Peras

La pera es una fruta jugosa y carnosa. Es muy apreciada por sus
propiedades nutritivas y su delicado sabor. Se recomienda en regímenes
por su bajo contenido calórico, cerca de 53 calorías por cada 100 gr.
Contiene vitaminas B1, B2 y niacina o B3, todas del Complejo B, que
regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo; fortifican el
músculo cardíaco; protegen la piel y el cabello y son esenciales para el
crecimiento. También contiene vitaminas A y C, es rica en minerales como
calcio, fósforo, magnesio, cobre y potasio, además de taninos, ácidos
oleico, palmítico, glutamínico, cafeico, linoleico, aspártico, ácido
fólico y ascórbico. Su contenido de fibra mejora la digestión. Tiene
propiedades astringentes.
Vendo el kilo de pera a 2€.
Dispongo de pera desde mediados de agosto hasta finales de octubre.